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萝卜炖牛腩

野猪小妹
2010/4/16 14:05
这周的最后一桌菜,用牛腩来结束吧,因为我最爱牛腩了!
因为春天多吃蔬菜对身体好,所以,剩下的就都是素菜了,荤素搭配吧!
 
萝卜炖牛腩
原料:牛腩一斤,白萝卜半个,红萝卜一个,春笋半个,花椒粒少许,冰糖,米酒,耗油,生抽,老抽。
配料:葱3段,姜4片,蒜6粒,香叶2片,八角2个,草果1个,干红辣椒3颗。
做法:
1.牛腩洗净,注入清水,放入花椒粒同煮,去掉血沫,倒出牛腩反复洗净,沥干水分备用;
2.白、红萝卜切块,春笋切条;(一定把外皮切掉,我没切,有点儿韧,不好嚼)
3.锅内热油,下配料爆香后放入牛腩翻炒一会儿,调入生抽+老抽(2:1)米酒,一汤匙耗油,炒匀;
4.加少许水,大火烧开,转砂锅加入白萝卜、春笋慢炖1-2个小时吧,视牛肉的情况而定。出锅前加盐调味即可。
(看书上说红萝卜和白萝卜不能一起吃,会败血病的,可是。。。这样好吃啊,我就加了几块红萝卜而且是炖了1个小时后才放的,因为爱吃白萝卜所以放得白萝卜多,大家视情况自定吧!)
 

 
 
拌茄条
茄子切条状放入盐水中泡一会儿,拿出沥干水分摆入盘中,隔水蒸软,取出;
麻酱,用醋调成糊状,加盐适当调味,浇在茄条上,撒上蒜末,拌匀即可。
 

 
爽口油麦菜
油麦菜洗净,淡盐水中泡一会儿,沥干水分,切断,摆盘;
蒜,切末,撒在油麦菜上;
麻酱,用醋调成糊状,加盐适当调味,浇在油麦菜上拌匀,即可。
(这个菜一定要用新鲜油麦菜,我的这个菜放了一天不能生吃了,就焯水了,其实还是生的好吃,爽口)
 

 
 
醋拌凉瓜
凉瓜(苦瓜)半条,洗净,切薄片,摆盘中;
调入,盐、糖、鸡粉、白胡椒、醋、麻油,拌匀即可。
 
 
酸辣蕨根粉
蕨根粉煮软,过凉数次;
配料:葱、姜、蒜、红椒切末,
热麻油浇在配料和蕨根粉上,在配料碗中调入醋、生抽、糖、盐调匀,浇在蕨根粉上,ok。

 

下面是餐后水果,因为看着漂亮就照了下来!

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