【儿童节】让孩子爱上饭——卡通肉松饭团

【儿童节】让孩子爱上饭——卡通肉松饭团

孩子不爱吃饭是父母最头疼的一件事，也很耽误孩子的成长。

   儿童厌食原因很多。首先两餐之间不要给他吃任何零食,包括饮料（不要心软）,可以喝水,在他有饥饿感时让他闻到饭菜的香味,激发他的食欲,孩子的胃口不可能每顿都一样，不要强求孩子一定要吃多少。

二、多在集体环境就餐，小朋友多，热闹，吃饭也香。

三、家长不要在孩子面前议论自己的不喜欢吃什么，或什么东西不好吃，家长的喜好对孩子的影响是很大的,而且是根深蒂固。

四、考虑营养以外，孩子的食物还要注意色、香、味俱全，把饭菜做的软、烂、可口，多变花样，口味，根据儿童特点，发挥你的想象。

例如今天做的是小熊水饺，明天做个奥特曼包子，再把这些故事讲给他听，没有孩子不喜欢听故事的，只要你有爱心，你就能做到最好。

　　主料：米饭、海苔、鸡蛋、胡萝卜、鸡肉泥

　　调料：盐、白胡椒粉、白糖

　　做法： 1、坐锅点火倒油，放入鸡肉泥、胡萝卜丁炒散，加入调料调味，再倒入鸡蛋炒散取出备用；

2、案板上铺上保鲜膜，手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼

3、饼里放入炒好的馅料，包成团

4、把包好的团放到保鲜膜里，轻压成熊猫头的形状

5、用两个小饭团包做成熊猫耳朵，贴上海苔

6、用海苔剪出眼睛、嘴，贴在饭团上，沙拉酱点上眼睛即可

         配一碗蛋花汤！

  私房话：1、抓米饭时，手上一定要点水，这样米饭才不会粘手

          2、馅可根据自己孩子的口味来做