昨天跟师妹忙到晚上8点，才想起来该吃点东西，翻翻冰箱，有半颗西兰花，就炒了这个三色西兰花炒饭，师妹吃得很开心，下定决心一定要去中国留学，第一次听说，留学的理由是——中国菜味道太好了！！！
材料：
西兰花半颗，上部掰开，下部的梗切丁；
蟹肉棒两根，切丁；
杏鲍菇一根，切丁；
鸡蛋两个，打散；
熟米饭一大碗。（我用的是剩饭，所以先拿微波炉加热了。）
过程：
1.锅内放油少许，倒入鸡蛋液。
2.炒散的鸡蛋盛到碗里备用。
3.另起油锅，倒入蟹肉棒丁，杏鲍菇丁，西兰花梗丁，翻炒。
4.放胡椒盐调味，炒到杏鲍菇变软。
5.加入米饭和炒好的鸡蛋碎，继续翻炒。
6.翻炒均匀，淋一勺麻油。
7.西兰花上部过热水烫熟，摆到盘边。
8.炒好的炒饭放入盘中，淋一点酸辣酱，开饭咯~~~
红色的蟹肉棒，金黄色的鸡蛋碎，碧绿的西兰花梗，
是不是食欲大开？
米饭用的是杂粮煮的，所以本来就有红米和玉米碎，营养也算均衡了吧？
六月一日，送给所有的小朋友~~~（还有大朋友）
节日快乐！！！
日志
