从7个月左右,开始给子墨小朋友蒸蛋黄羹,到现在为止,小朋友还是很喜欢吃鸡蛋羹。基本上每周都会吃上2、3次,比如早饭的时候:早上起来先喝一瓶奶,然后等8点多的时候再吃完碗蛋羹再加上一小碗粥,顺便吃几口面包或者其它的东西,一餐就对付过去啦。
其实,我自己最喜欢的鸡蛋羹就是什么都不加的,蒸的嫩嫩的鸡蛋羹,滴上几滴香油,再撒上一勺陈醋,味道不错...
人家说日本的孩子每天吃50种食物....但是我最多每天也就是给孩子吃15种....但是我很快释然了,他们总不能每天吃50种不重样的吧?我这每天吃15种,怎么也得4、5天不重样吧?弄好了一周不重样也没有问题啊!
跑题了..
话说鸡蛋羹。
本来是准备好好写一篇关于小宝宝营养搭配的文章,然后配上不太好看的鸡蛋羹参加61的...结果,一拖再拖..儿童节都过去了,文章也没写,日志也没法...
【北极虾麦片蒸蛋】
我总是想着怎么在鸡蛋羹里增加食材的种类,但是又不能影响鸡蛋羹滑嫩的口感,抢了蛋羹的风头。
材料:麦片一勺子 油菜一小颗 鸡蛋一个 北极虾6只
做法:
图一:麦片 鸡蛋 油菜 北极虾
图二:油菜先用开水烫软
图三:北极虾剥出虾仁备用,虾籽也要留下来啊
图四:油菜剁碎、虾仁切碎,鸡蛋一定要搅匀,加入麦片、油菜、虾仁搅匀,
再加上和鸡蛋一样多的温水;开水上锅蒸2分钟后改中小火蒸上6、7分钟。
最后还 从别的菜盘子里夹了2个胡萝卜放上,这样一碗鸡蛋羹里就有了5种食材。
小提示:1、如果鸡蛋羹要添加各种绿叶蔬菜,尽量都用开水先焯一下再加入;
2、鸡蛋一定要打散,打匀
3、最后蒸的时候可以在碗上方蒙上一层耐热的保鲜膜,或者扣上一个
玻璃碗,这样更容易蒸出来嫩滑的蛋羹哈
还有一碗,是纯蛋羹,炒了西红柿酱来调味,似乎也不错,亦菜亦饭