和妈妈相比,爸爸是用那种默默无闻而又无微不至的关怀,照顾疼爱着我。
如果说妈妈让我的感觉是温暖,那爸爸让我的感觉就是踏实,是依靠。
都说慈母严父的家庭对教育孩子有好吃,可在我的记忆里,爸爸从没打过我一下,也没对我说过一句斥责的话。我的童年真的是像在蜜罐里度过的。
直到初为人母,才体会到了父母的辛苦,本来是该孝敬他们的时候,殊不知又添了麻烦,父母如抚养我般把儿子照顾大,任劳任怨,唯一盼望的就是孩子歇班去多陪陪他们…………
爸爸有高血压很多年了,油腻的东西都不敢吃,还喜欢软软甜甜的蛋糕,可从外面买的蛋糕油量糖量都让人不放心。
在这个父亲节,亲手为爸爸做上一款健康好吃的蛋糕,送上女儿的一份心意。
这款蛋糕经过我的改造,原料中不含油脂,只用了蛋白,做法和天使蛋糕相似,又添加了豆浆和软豆腐,健康不用说了,口感真的是非常非常棒,强烈推荐哈。
***豆腐蛋糕***
原料:(CK25B烤盘一盘)
蛋白5个(约200g),白糖35g,豆浆90g,软豆腐90g,普通面粉80g,玉米淀粉40g,白醋几滴
备注:豆浆是自制的绿豆浆,最好选用浓些的豆浆。
做法:
1.软豆腐过筛,使其变碎
2.加入豆浆,搅拌均匀
3.筛入粉类
4.用刮刀切拌拌匀
5.蛋白加几滴醋,分三次加糖,用打蛋器打发
6.提起打蛋器蛋白呈尖角状态即可
7.先在面糊中加入少部分蛋白,搅拌均匀
8.在把面糊全部倒入剩余蛋白中,用刮刀切拌均匀
9.倒入铺了油纸的烤盘内,抹平
10.放入预热烤箱,中层150度约18分钟,用牙签插入没有粘糊带出即可
11.出炉放到烤架上,到温热时撕掉油纸
12.分成两半,夹上自己喜欢的馅料,切块即可(我放的是蓝莓酱)
烤制时的香味不大,颜色变化也不大,摸摸表面有弹性就是熟了。
出炉时有豆香扑鼻而来——
还做了一个心形的小蛋糕,呵呵~
先帮爸爸尝一口,蛋糕软滑香甜,入口即化,太好吃啦~
把这款低脂又美味的蛋糕送给亲爱的爸爸,祝他身体健康,每天都开心~
小龙女提示:
1.此款蛋糕健康低脂,口感清香软绵,适合老人儿童食用。
2.蛋糕本身的甜度适中,不夹馅就已经很好吃啦。
3.此方为小龙女自己研制且实验成功,请亲们放心大胆实验。
4.真的很棒,再次强烈推荐。
豆浆———心脑血管保健液。
作为日常饮品,豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管,并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效,所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。