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《美丽我做主》营养夏日凉爽哦哈哈

-小蜗-
2010/6/18 14:52

材料;猪皮、银耳、木耳、枸杞、小白菜、虾皮。

调料;盐。

做法如下图解说;

1-猪皮洗干净抄水。

2-捞出猪皮切小块。

3-在从起新水煮放些盐。

4-、银耳取一半就可以了。有美容的功效。

5-木耳对身体也有很多好处。这可是野生小木耳。吃了耳明眼亮。

6-45度水个泡开。10分钟就可以了。

7-小白菜两瓣就可以。

8-小白菜切条成小片。

9-准备好的材料、银耳、木耳、枸杞、小白菜、虾皮待用。

10-猪皮煮30分钟捞出,猪皮和汤分离。汤倒到保鲜盒里放凉。

11-在起新锅煮猪皮。

12-放入盐煮。

13-用小漏斗煮枸杞2分钟就可以。

14-用小漏斗煮虾皮也是2分钟。

15-小白菜倒入开水进开水出就可以。

16-这样就 可以了还变少啦哦哈哈

17-木耳也倒入煮个4分钟才可以。

18-银耳切小片。

19-把猪皮捞去在煮。

20-猪皮好木耳在在2呢哦哈哈

21-材料已经加工完成了现在就可以拌了。

22-把所以的材料一起放到凉了的猪皮汤里拌几下就可以放到冰箱冻个1小时。

23-哦哈哈上盘了味道不错呢夏天的大爱。吃到虾海的味道。吃到枸杞甜甜的。吃到白菜还是白菜味道哦哈哈。吃到木耳好浓的木耳味。吃到银耳脆的。吃到猪皮冻好凉爽啊。

这个做起就是有些麻烦味道一流我推荐给爱美的MM们。要美丽就别怕麻烦。

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