“照烧”这种做法,是日本菜常用的手法,来日本以后,才渐渐喜欢上这种有点甜甜味道的烧制方法,荤的照烧鸡腿,素的照烧豆腐,味道都好得不得了,老少咸宜。
第一次在家里烧照烧鸡腿,爸爸妈妈都吃得很开心,今天父亲节,送给爸爸一道——照烧鰤鱼,没有鸡腿那么油腻,深海鱼类对身体也很好,希望爸爸身体健康,笑口常开。
材料:
鰤鱼切块,放酱油,味淋,蒜汁酱汁,腌渍30分钟。
洋葱切丝,鲜蘑顶部刻十字花,待用。
过程:
1.锅内放油,下洋葱与鲜蘑爆香。
2.将菜推到锅边,放入腌渍好的鰤鱼块。
3.转小火,将鰤鱼煎至两面金黄。
4.加腌鰤鱼块的照烧汁和等量的水,小火,焖至汁水略收,起锅。
蘑菇软烂,洋葱鲜甜,鰤鱼味美~~~
最后,夹一块起来,看看肉质紧实的深海鰤鱼。
好吃啊,入味啊~~~
祝天下的爸爸节日快乐,健康长寿!
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