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开胃醒神的榄角蒸鲩鱼腩

粉竽粘糖 发布于 2010/6/26 12:16

 

 
 

用榄角来蒸鱼,一年365天估计有200多天都吃这道菜,公司中餐同事们习惯大家凑一块吃,所以每天都有同事轮流点这一道菜。对于淡水鱼,我是百吃不厌,怎么样的做法都爱吃。用榄角来蒸鱼,能起到去腥增味的效果,蒸出来的鱼肉不光没有鱼腥味,还能吃到鱼肉里透着榄角特殊的香味,十分开胃。

 

 

 

材料:鲩鱼腩8两、榄角1

调料:葱、姜、盐、生抽、鸡粉、红辣椒、麻油、香油各适量

 

 

 

做法:

1.鲩鱼肉洗净后沥干水份,然后在鱼肉身抹上少量的盐、鸡精、生粉和香油玛味20分钟

2.姜、红辣椒切丝,葱切成葱花,榄角切碎待用

3.榄角切碎后,放少量白糖的、麻油、酱油拌均匀腌10分钟

4.5.6.然后把姜丝、红辣椒和腌制后的榄角铺在鱼肉上面

 

7.蒸锅下水,把鱼盘放入,加盖大火蒸6分钟

8.9.淋上酱油和撒上葱花,开盖蒸1分钟

7.鱼盘拿出蒸锅,下热油淋在鱼肉上即可

 

 

 

 

 

 

【榄角的功效】

榄角是由乌橄榄腌制而成的。乌橄榄在成熟时,皮是乌黑色的,里面的肉是黄色的,也有紫红色的。最好的乌橄榄叫油榄,比较香。把乌橄榄放入开水烫软,然后把它的肉和核分开,榄肉用盐腌起来,就成了咸榄角。榄核晒干后,用小锤子敲开,肉里的肉可是比橄榄肉还香呢!

榄角是煮菜调味佳品,蒸鱼、蒸排骨放少许上面,立即清香四溢,开胃醒神。蒸出来的鱼肉不光没有鱼腥味,还能吃到鱼肉里透着榄角特殊的香味。并且有助消化和生津止渴的功效。

 

 

 

 

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