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豆渣玉米面馒头

sheery的妈妈 发布于 2010/7/4 14:45
   老公要喝豆浆,可那豆渣倒掉实在可惜,我看和我想法相同的人有很多,都想各种方法废物利用,小时候,家里人都是把豆渣用盐腌起来做成一个个小饼,放在太阳下晒干,吃的时候放在锅里蒸一下,然后拌上麻油等各种调料搭粥吃,我们家咸菜本来吃的就少,想来想去做馒头比较健康一点。
豆渣玉米面馒头
 

原料:面粉两碗、豆渣小半碗、玉米面半碗、酵母一小勺、水适量

步骤:

  1、酵母用温开水溶解,水温以不烫手为宜。

  2、将豆渣、玉米面和面粉混合拌匀,加入酵母水揉成光滑的面团,放在温暖处发酵,夏天就是好,两小时就发酵好了。

   3、将发酵好的面团放在撒有面粉的面板上揉透,搓成长条,用刀切成一个个小面剂,再用两只手搓成圆形。

  4、把整好形的馒头放进蒸笼里醒二十分钟,蒸锅内加冷水蒸二十分钟关火,再等两三分钟就OK了。

 

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