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【世界杯】西班牙田园风味儿的“烤什锦蔬菜沙拉”

大炒勺
2010/7/10 21:53

 

【世界杯】西班牙田园风味儿的“烤什锦蔬菜沙拉”

 

欧洲,除法式大餐外,就要数意大利和西班牙的美食了。它们就和中国的小吃一样,品种非常多。而且,到了这两个国家,还有很多具有地方特色的菜。

大菜,咱就暂时甭想了,用现有的条件来制作,是不切合实际的,很多重要的原材料国内是买不到的,用替代品来制作,做出来也是四不像!因此,咱就挑些简单的来吧!

今天,奉献的这款是烤蔬菜,材料都很好买,做起来也简单。这是具有田园风格的菜式,里面没有肉,是属于纯素的,叫做“烤什锦蔬菜沙拉”。用这款小菜,预祝西班牙队,能旗开得胜马到成功!

主要食材;

原料配单;

红黄绿甜椒各100、黄瓜100、茄子半个150、生菜叶5片、大蒜20、洋葱25、橄榄油20、百里香0.5、盐、黑胡碎各适量。

制作方法;

1、把红黄绿甜椒各半个放上烤架,黄瓜切成1厘米厚的片摆放到烤架,把茄子小半个在上面划两刀也放到烤架上,用200度的炉温烘烤20分钟取出;

2、大蒜拍破剁成碎粒、洋葱切成碎粒备用。把烤好的蔬菜取出,用手把甜椒的皮撕掉,放到料理盆中;

3、把大蒜和洋葱碎粒放入盆中,在上面撒上几粒百里香;

4、再往蔬菜里撒上胡椒碎和适量的橄榄油;

5、用勺把菜拌匀,腌制15分钟取出,用刀把腌好的菜切成大块儿;

6、切好后放入锅中干煎,用盐调味,等到大蒜和洋葱煎出香味后,便可取出码盘上桌食用。

此菜特点;颜色美观、原汁原味、口感焦香、鲜滑爽嫩、餐前开胃、营养丰富。

温馨提示;

1、蔬菜一定要用新鲜的,细长茄子和西葫芦也可使用。

2、用鲜的百里香草更好,没有也可以用干的,几粒达到提味的目的即可,多了便不好吃了。

3、各种菌类也可以进行烘烤,那需要带一些酱料上桌。

大炒勺制作的此款西班牙风味儿的“烤什锦蔬菜沙拉”就做好了,希望朋友们能喜欢!

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