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益智养目兼开胃的漂亮菜—三椒爆猪肝

桃园深处 发布于 2010/7/13 21:47
每天在电脑前工作和玩十几个小时(单位是无纸化办公),让我和儿子的视力明显减弱。加之每天三十多度的高湿高热,让人的胃口大减!每天都为“做什么吃呀”费脑筋。周日去超市转了转,看到了漂亮的彩椒。脑袋灵光一闪,一个菜品浮上脑海。赶紧买了几个,又买了一块生猪肝。回到家,先将生肝煮成盐水肝,接着就炮制了这道色彩艳丽的益智、养目又开胃的菜肴!
效果真是没的说,菜一端上来,儿子一下子就被吸引了,并且“不错,不错”地赞不绝口!想起了一句话:“食,色也”,看来还真对!
材料:盐水肝一块(俺自己煮的,没量) 红、黄、绿色彩椒各三分之一块
调料:姜葱蒜、盐、水淀粉、
糖、 生抽适量
做法:
1、肝、各色彩椒(一定要先洗净呀)均切成三角形 ;
2、葱姜蒜切末;
3、起锅入油,中火煸香姜、葱、蒜,倒入彩椒翻炒到八分熟,倒入猪肝翻炒均匀,加入少许糖、一点点生抽、糖少许、盐适量炒匀,加入水淀粉,勾成薄欠即可。
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