苹果热饮

  苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，有提神醒脑的功效。苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。苹果还含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。苹果好处这么多，但是这个已显凉意的北方深秋生吃未免寒凉，小孩子，老人的胃会受不了，所以为家人做一杯苹果热饮是极好不过的选择啦！
主料：苹果2个 辅料：糖20克 水适量 
做法：

原料。

苹果去皮切丁。

苹果丁放入煮锅，加水。

放入糖。

煮至苹果变软，趁热倒入料理杯。

用料理棒搅打至细腻后即可趁热饮用。