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荷兰豆胡萝卜炒五花肉

冬季心情
2016/1/30 19:45

 

      红红绿绿的胡萝卜荷兰豆,颜色诱人,营养丰富,和五花肉搭配,荤素相宜,三种食材相辅相成。

      原料:五花肉50克      荷兰豆40克      胡萝卜20克       食用油3克      盐1.5克      葱1段       蒜2瓣      姜2克       料酒6克       生抽6克       花椒粉1克

      步骤:

1、原料:五花肉、荷兰豆、胡萝卜、葱、蒜、姜。

2、煮锅烧开水,加点盐,将荷兰豆焯一下捞出过凉。

3、五花肉切片,胡萝卜切片,将大的荷兰豆斜发切成两段,葱、姜、蒜切成碎。

4、锅烧热,加食用油,下入五花肉翻炒。

5、将五花肉中的油逼出来,加入料酒、生抽,翻炒。

6、加入葱、姜、蒜碎,炒香。

7、加入胡萝卜片,翻炒。

8、胡萝卜片快成熟时,加入荷兰豆,翻炒,加入花椒粉、盐,炒匀,关火。

9、成品。

小提示:这道菜的要点在于火候,胡萝卜即将成熟时,加入荷兰豆,稍微一炒加入调料,即可出锅。

 

 


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