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【简单煮意,美味生活】----时蔬炒疙瘩

鱼家小厨 发布于 2010/7/21 08:24
 
 
 
 
 
这天真是热啊,昨个没浇水,院子里的花草都快被渴死了、晒死了,早上起来,弄了根长皮管,接到水龙头上,把院子里的所有花花草草浇了个遍。。。。。。。。
 
 
所用材料:中筋面粉、红薯粉、南瓜、猪肉、黑木耳、胡萝卜、洋葱
制作过程:
1、面粉跟红薯粉以5:1的比例加冷水揉成偏硬点的面团,盖上湿布醒20分钟
2、将醒好的面团,再使劲揉个10分钟
3、面板上撒些干面粉,将揉好的面团揉圆按扁,擀成约1厘米厚的面块
4、将面块直切再横切,切成小丁,放深盘子里,撒些干面粉,均匀摇一下,使之互不相连
5、锅中放水,水开后,下入疙瘩,滴几滴橄榄油下去,煮一会,等全部疙瘩都浮上来后,捞出来,过冷水,备用
6、将所需配料切成小丁,肉事先用淀粉跟蚝油腌制15分钟(这步在醒面的时候可以完成滴)
7、炒锅放适量油,倒入肉丁,肉成白色时,倒入洋葱跟黑木耳翻炒,再倒入胡萝卜跟南瓜翻炒,最后适量水盖上盖子煮
8、等锅中的配料9成熟时,下入煮熟的疙瘩翻炒,放入适量生抽、糖、盐、翻炒均匀后,撒点鸡精跟葱花进去,关火拌均匀即可
 
小贴士:这面团我是晚上揉好放冰箱里的,这样呢早上节省点时间
 
 
 
 
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