​【卷出新花样：不一样的饭团】黑米黄瓜卷

虽然我家的主食是大米~~但黑米、红粳米等粗粮在我家的地位那一直是高居不下的~~~

平时熬熬粥，做点粗粮点心~~还是很健康营养的~~~~

不管你是身体健康，还是亚健康，多吃点粗粮准有好处~~~~

今天的【黑米黄瓜卷】里面的黑米、红粳米、粗粮均来自优品首选~~~米粒大小均匀，无浮尘杂质，煮好的米饭清香油亮，软糯适口，营养丰富~~~而且具有很好的滋补作用哦~~

【卷出新花样：不一样的饭团】黑米黄瓜卷

原料：黑米80g，红粳米80g，粗粮80g，黄瓜1根

辅料：肉松50g，沙拉酱2大勺

做法：

1、备好原材料：黑米，红粳米，粗粮，黄瓜，沙拉酱，肉松；

2、将黑米、红粳米，粗粮淘洗干净，放入电饭煲内胆里；

3、加入适量清水煮熟，稍稍冷却备用；

4、肉松与沙拉酱混合；

5、搅拌成膏状；

6、黄瓜洗净，用淡盐水浸泡片刻，再次冲洗干净后，用削皮器削出长片状；

7、将黄瓜片平铺在案板上，黄瓜片上铺上粗粮米饭，建议两端不要铺满了，否则不好操作；

8、铺上肉松沙拉酱混合物；

9、从一头卷至另一头即可；

10、装盘开吃。

小贴士：

1、黄瓜尽量挑选又长又直的；

2、黄瓜片上铺上食物时，建议两端不要铺满了，否则不好操作；