下载 APP
搜索
这次在福建旅游，是自助游，但是玩永定土楼，是跟团游。
跟团游，就免不了要被带到购物区去购物。
在永定一处土特产购物处，有很多的咖啡，品尝了一下，味道很好。
特别是一种碳烤咖啡，味道浓郁，醇厚，很喜欢。
但是俺一喝咖啡就睡不着，老公也只喝茶不喝咖啡，纠结了一下没有买。
在一个拐角处，看到有灵芝，福建山多，灵芝是特产，
所以就挑选了一包，感觉灵芝更适合我们这种年龄的人用，
用灵芝泡泡水，做个汤都不错。
用灵芝炖汤，会有些微微的苦味，放几粒红枣，味道就好多了。
灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，
理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，
久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。
灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，和护肝的作用；
灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
用料；排骨350克，莲藕200克。
调料；灵芝7克，红枣3粒，盐，料酒，姜，葱。
做法；
1.排骨漂净，冷水下锅，焯一下捞出，
2.莲藕去皮，漂净，切滚刀块，
3.灵芝用清水浸泡一下，
4.取电炖锅大内胆，放入莲藕，排骨，
5.放入灵芝，红枣，
6.加8分满清水，加姜，葱，料酒，
7.电炖锅注水至放盅前水位.
8.把大内胆放入电炖锅，
9.在内锅的边缘储水槽注入清水.
10.轻轻转动内锅盖子，使水槽里的水均匀分布。盖上电炖锅盖，
11.插上电源，按慢炖键，炖3个钟头。
12.时间到，放些盐，再焖5分钟即可。
1.浸泡灵芝的水可以一并放入。
2.灵芝有些苦味，放几粒红枣就可以了。
3.儿童不建议吃灵芝。
