韭菜是一种营养价值极高的蔬菜。又有温补肝肾,助阳固精作用,
故在药典上有“起阳草”之称。
在中国已有3000多年的栽培历史,韭菜不仅菜质柔嫩味香辛,
而且还含有丰富的营养物质,
中医认为韭菜食味甘温,
有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效。
韭菜炒鸡蛋我们经常吃,前两天和朋友去京郊游玩,
在农家乐吃了饭,农家乐里有这道韭菜鸡蛋炒脆饼。
即是菜也可以当主食,吃起来饼很脆,韭菜鸡蛋很香。
在家里做可以买现成的烙饼,
只要将烙饼加工酥脆即可。这道菜要现炒现吃,保持脆度。
【材料】
韭菜200克,鸡蛋2个,烙饼150克,盐3克,胡椒粉2克
【做法】
1、准备韭菜。
2、准备烙饼。
3、将烙饼切成菱形块备用。
4、锅中放油将烙饼炸酥脆。
5、将鸡蛋炒熟备用。
6、韭菜切寸断。
7、炒锅中留底油,放入韭菜段翻炒。
8、加入炒好的鸡蛋、盐快速翻炒。
9、最后将炸好的脆饼放入翻炒均匀即可。
【小爱叨叨】
1、可以直接在市场购买现成的烙饼,有时间也可以自己烙饼。
2、为了少吃油烙饼我没有用油炸,不介意的可以油炸。
3、这道菜要现吃现做,保持脆度。