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南瓜肉松小餐包

美食诱惑馋猫
2016/6/21 07:10

南瓜具有解毒、防癌、驱虫、降低血糖、活跃人体新陈代谢、促进生长发育、促进造血功能等功效,经常食用很有益处,用南瓜制作的点心,常被称为聪明点心,再包入自制的肉松,更是香飘四溢、营养健康,此外,用冷藏液种法做出的面包口感更松软、更有弹性。

 

 

主料高筋面粉400克、鸡蛋1个、60克、熟南瓜130克、酵母5克、玉米30克、5克、

      液种300

 

辅料:白芝麻5克、肉松100

 

做法

 

    1、制作液种。将高筋面粉150克、冷水150克、 酵母1克全部混合至无干粉后盖上盖子或保鲜膜,置常温下发酵1小时,放入冰箱4℃低温冷藏16小时左右即可。

 

    2、将鸡蛋、熟南瓜、液种、糖、盐、高筋面粉、酵母混合成面团,揉至出粗膜。

 

    3、加入玉米油,揉至完全扩展状态(出薄膜)。

 

    4、放温暖处发酵至2倍大。

 

    5、发酵好后将面团排气,分成12等份,揉圆,按扁,包入肉松。

 

    6、盖上保鲜膜进行二次发酵。

 

    7、待面包发酵至原来的2倍时,在表面刷上蛋液,撒上白芝麻。

 

    8、烤箱预热,中上层,170度烤20分钟,上色满意加盖锡纸。

 

9、还有余热时密封保存。

 

 

小贴士

1、烘烤时间、温度根据自己的烤箱适当调整。

2、烘烤过程中,发现面包表面上色后可覆盖一层锡纸。

 
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