燕麦片食用方便,是深受欢迎的保健食品,可以根据个人的喜好采取不同的吃法,来满足不同口味及需要。如煮简易的燕麦粥,可以选用即溶性和快熟性的燕麦片;上班族可以买上一袋即食燕麦片,在办公室用开水或牛奶冲调,加入果干或肉松等即可食用,既简便又美味健康。另外还可以制作成其它很多美食,如燕麦饼、燕麦饼干等。只要发挥你的想象,就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。
我家除了煮简单方便快手的燕麦粥做早餐,也很喜欢吃这个燕麦煎蛋饼。加入韭菜培根等材料,口感丰富又好吃,配上一碗白粥就可以吃得美美的~
材料:
快熟燕麦片50g,面粉50g,鸡蛋2个,韭菜50g,培根2片,姜1片,盐,油
1. 备好材料
2. 培根切碎炒一下
3. 鸡蛋先打散在碗里, 韭菜切末,姜切末
4. 蛋液、面粉、燕麦加入大盆中,加1勺水,顺一个方向打成糊状
5. 蛋糊里再加入培根末、韭菜末、姜末、盐打匀
6. 平底锅加适量油烧热,下入调好的面糊,先煎一面
7. 反过来煎另一面,至两面金黄就可以了
8. 切块再吃
豆家小贴士:
培根直接用不炒也行。
煎饼的厚薄按个人喜欢煎就好。