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养眼养胃的一碗汤-玉带竹荪汤

Q奶茶美食日记
2010/7/28 21:19
平时不爱喝水,就靠喝汤来补充身体所需的水分了。所以喜欢清淡些的汤水,今天这碗汤食材虽然简单,味道却不俗,竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,它营养丰富,有种独特的香味。用来炖汤味道鲜美,竹荪自古就列为“草八珍”之一。 竹荪不但是珍贵的食用菌,同时对高血压、神经衰弱和肠胃疾病有一定的食疗效果。 特别值得一提的是,竹荪含有人体所必需的几种氨基酸,这在食物中是非常难得的。
 
-------------------黄瓜竹荪汤---------------------
 
用料:干竹荪几个、黄瓜一个、盐、鸡精适量、
将竹荪泡水中十几分钟
黄瓜洗净,切成薄长片
竹荪切段
锅内放清水、盐、放入黄瓜、竹荪大火烧开,放入些鸡精即可。
 
 
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