远离油烟：微波炉食谱

鸡中翅、红萝卜、鲜冬菇、莴笋、清水、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、姜、油。

鸡蛋、火腿、熟米饭、蟹柳棒、葱花、盐、鸡精、黑胡椒粉、香油。

粳米、鸡胸肉、冬菇干、芝麻油、盐、姜片、生抽、砂糖、淀粉、食用油、开水。

蛋黄、牛奶、低粉、番茄酱、蛋白、玉米油、细砂糖。

面粉、鸡蛋、火龙果、牛奶、糖。

大米、开水、肋排、照烧汁、料酒、生抽、大葱、姜、干辣椒。

茭白、猪油、盐、葱花、鸡精。

玉米粒、黄油、巧克力酱。

猪瘦肉、辣椒面、花椒面、五香粉、孜然粉、芝麻油、老姜、小葱、老姜、小葱。

猪油、红糖、白糖、牛奶、面粉、泡打粉、鸡蛋。