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绿豆莲米杂粮粥
绿豆、杂粮、莲米、百合。
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莲子花生百合龙骨汤
龙骨、莲子、花生仁、百合、茯苓、桃胶、黑豆、盐、鸡精、胡椒粉。
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百合蒸南瓜
南瓜、百合、枸杞、白糖。
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营养的早餐
黑豆、黑米、红豆、薏米、荞麦、黄豆、红米、大红枣、桂圆、百合。
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百合银耳汤
银耳、红枣、百合、枸杞。
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百合绿豆糖水
百合、绿豆。
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木瓜银耳汤
木瓜、银耳、红枣、枸杞子、百合、陈皮、冰糖、菊花。
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莲子百合红枣汤
红枣、莲子、百合、花生、黄冰糖。
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滋补养生银耳汤
银耳、红枣、枸杞、百合、桂圆、白糖。
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玉竹百合龙骨汤
龙骨、胡萝卜、玉米、百合、玉竹、眉豆、薏米、姜。
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