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百合干的做法
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百合干的营养功效与选购技巧
百合薏米豆浆
黄豆、百合干、薏米、白糖。
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莲子百合鸡汤
土鸡、莲子干、百合干、山药干、红枣、枸杞、盐、胡椒粉、清水。
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山药雪梨百合豆浆
山药、雪梨、干百合、黄豆、清水、炼乳。
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芹菜凉拌木耳
芹菜、木耳、干百合、白芝麻、盐、白糖、米醋、生抽、蚝油、香油、小米椒。
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绿豆百合小米粥
干百合、小米、绿豆、纯净水、冰糖。
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乌鸡板栗汤
乌鸡、板栗、干百合、干芡实、莲子、红枣、枸杞、姜、胡椒粉、盐。
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百合茯苓粥
百合干、茯苓、小米、水。
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压力锅煲养生粥
杂豆、大米、黑米、糯米、花生米、红枣、百合干。
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百合燕麦粥
燕麦粒、百合干、大米、水。
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胚芽米百合粥
胚芽米、百合干、胡萝卜。
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