黑苦荞的做法

小麦、小米、燕麦、黑苦荞、芡实、莲子、荞麦、糙米、黑米、麦片、薏米、黑豆。

小麦、小米、燕麦、黑苦荞、芡实、莲子、荞麦、糙米、黑米、麦片、薏米。

大米、黑苦荞、蜜香白茶、水。

黑苦荞、清水。