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人参果的做法
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人参果的营养功效与选购技巧
人参果三黑粥
人参果、黑豆、黑米、黑芝麻、大米、纯净水、冰糖。
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红枣银耳莲藕人参果汤
红枣、银耳、莲藕、人参果、胡萝卜、枸杞子、冰糖。
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人参果绿豆粥
人参果、绿豆、大米、清水。
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多宝粥
大米、鹰嘴豆、绿豆、赤小豆、人参果、银耳、核桃仁、葡萄干、黄豆、花生、大枣、枸杞、玉米渣、黑豆、黑芝麻。
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瘦肉片青瓜炒人参果
青瓜、人参果、瘦肉丝、红椒、料酒、盐、鸡精。
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人参果焖米饭
大米、人参果、清水。
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腊八粥
粳米、小米、黑米、银耳、莲子、玉米碴、黄豆、赤小豆、绿豆、枸杞、花生、人参果、黑麦仁、菱角干、大枣、黑芝麻、清水、百合、冰糖。
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柠蜜水果沙拉
柠檬蜂蜜、小橘子、青萝卜、苹果、香水梨、人参果、蓝莓干。
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五谷杂粮粥
大米、燕麦、绿豆、赤小豆、黑豆、玉米糁、黑麦仁、人参果、莲子、花生、红枣、黑米、芡实、清水。
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人参果雪梨糯米粥
雪梨、糯米、人参果、百合、大枣。
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