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西兰花的做法
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沙拉炒面
荞麦面条、西兰花、小番茄、食用油、胡萝卜、盐、葱。
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豆皮海带结麻辣锅
豆皮、海带结、豆腐、豆芽、西兰花、水果萝卜、土豆、鱼丸、苕皮、蘑菇、木耳、姜、红辣椒、藤椒、花椒、火锅底料、野生草果、洋葱、蒜、油、盐、开水、糖。
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胡萝卜西蓝花炒米饭
胡萝卜、西蓝花、鸭肉、米饭、芹菜、生菜、老干妈辣椒酱、玉米油、盐、生抽。
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蔬菜沙拉
西蓝花、盐、基围虾、鸡蛋、小番茄、黑胡椒、沙拉汁。
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鸡胸肉大拌菜
鸡胸肉、圆生菜、紫甘蓝、西兰花、黄瓜、黑胡椒碎、拌菜沙拉汁。
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菌菇冬瓜炖肉丸
秀珍菇、西兰花、冬瓜、豆腐肉丸、蒜苗、姜、油、盐、料酒、生抽。
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海鲜菇炒午餐肉
海鲜菇、午餐肉、西兰花、蒜、盐、鸡精、白糖、蚝油。
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低脂西兰花拌鸡蛋
西兰花、鸡蛋、茶油、酱油、米醋、盐。
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煎牛排
牛里脊、姜片、烤肉料、油、西兰花、黑胡椒酱。
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泡菜锅
韩式泡菜、内脂豆腐、培根、火腿片、西兰花、金针菇、土豆、韩式辣椒酱、淘米水、蚝油、白砂糖、姜、蒜头。
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