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西兰花的做法
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黑胡椒牛排
牛里脊、亨氏黑胡椒酱、西兰花、芦笋、花生油、小苏打粉、罗勒碎、黑胡椒粒。
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西兰花烤牛柳
牛柳、西兰花、圆红椒、洋葱、蒜、黑椒汁、黑胡椒、橄榄油、盐、百里香。
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番茄紫菜疙瘩汤
鸡蛋、面粉、西红柿、西兰花、紫菜、葱花、盐。
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培根炒螺旋意大利面
螺旋意大利面、培根、西兰花、洋葱、西红柿、牛油果油、番茄酱、亨氏黑胡椒酱、盐、生菜。
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藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦、鸡胸肉、西蓝花、生菜、小番茄、鸡蛋、色拉汁。
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蔬菜柠檬沙拉
西兰花、水果萝卜、紫甘蓝、柠檬、沙拉酱。
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蒜蓉西兰花
西兰花、大蒜、盐、鸡粉。
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南瓜海鲜意面
熟南瓜、汽车意面、虾仁、西兰花、洋葱、墨鱼仔。
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鲜虾时蔬饭团便当
米饭、西兰花、南瓜、鲜虾、鸡蛋、寿司醋、蒸鱼豉油、食用油、盐、黑芝麻、面粉、清水。
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香煎羊排
羊排、小土豆、西兰花、盐、腌料、葱、八角、料酒、茴香粉、姜、蒜、孜然粉。
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