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燕麦的做法
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五谷杂粮早餐
红豆、黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、枸杞、花生、燕麦、核桃、白糖。
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腊八粥
红豆、糯米、莲子、枸杞、百合、太子参、栗子、茯苓、燕麦、冰糖。
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牛奶燕麦粥
燕麦、剩饭、牛奶、蜂蜜。
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杂粮粥
糙米、燕麦、红豆、芡实、莲子、黑豆。
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燕麦汤
燕麦、西红柿、葱、小白菜、胡麻油、盐、香油、鸡精、胡椒粉、味精。
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丝瓜燕麦粥
燕麦、丝瓜、金针菇、油、鱼露、蒜头末。
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土司紫薯双拼
紫薯、土司、草莓、酸奶、燕麦、草莓酱。
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燕麦奶油水果粥
大米、小米、奶油、燕麦、苹果。
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红糖燕麦酸奶杯
燕麦、红糖、酸奶、蜂蜜、樱桃、黄桃、蓝莓、黄油。
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水果燕麦
燕麦、火龙果、蓝莓、酸奶。
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