莜麦的做法

莜麦、大米、栗子、清水。

莜麦、莜麦麸皮、鸡蛋、切片火腿、油、沙拉酱。

红糙米、莜麦、鸡胸肉、花生、红椒、香菜、白芝麻、葱白、红酒醋、油辣椒、酱油、盐、橄榄油。

花生、莜麦、黑芝麻、黄砂糖、松仁。

莜麦、扁豆、花生、红枣、水。