益气补血的5种食物

女性因为身体的特殊生理原因，因此补血对女人来说是必不可少的，女性补血的方法有很多，虽然一些药食也可以补血，但是一般补血还是通过饮食补血，那么在我们日常生活种，补血的食物有哪些呢？适合女性补血的食物又有哪些呢？