牛奶黑芝麻糊，小兔子土鸡蛋，全麦麸皮坚果软欧包

独自清醒的更多笔记

• 藜麦二米粥，麸皮葡萄干发糕，鸡蛋肉末酱

• 无糖蔓越莓蛋糕，银耳莲子红枣雪梨莲子枸杞藜麦薏米粥

• 牛肉萝卜汤，麸皮馒头，麸皮绿豆卷

• 麻花，自制麸皮面包，茄子酱，自腌咸鸭蛋，大米绿豆稀饭

• 苦瓜煎蛋，二米绿豆粥，4样窝窝头