#早餐#早餐第5天。亚硝酸盐对人体有害，蔬菜、肉、汤、海鲜里都有它的身影。能够除去体内亚硝酸盐的食物。有元葱……。元葱在室温条件下10分钟对亚硝酸盐的清除率可达到55%以上。最高可达到92%。食用时可将元葱与蔬菜等凉拌，放置10分钟以上再吃。也可在煮汤将熟时加入元葱，再煮1分钟以后食用，清除亚硝酸盐的效果也较好，每日食用中等大小的元葱1/4个即可。
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