乐在：吃的更多笔记

• #减肥餐#定时定量，每天的早餐蔬菜每人300克，配上粥，馒头

• #早餐#胡罗卜，黄瓜，丝瓜，西葫芦，笋瓜，洋葱，菜花。

• #早餐#胡罗卜，黄瓜，西葫芦，笋瓜，洋葱，菜花。

• #早餐#胡罗卜，黄瓜，西葫芦，笋瓜，菜花，洋葱

• #早餐#苦瓜，黄瓜，西葫芦，笋瓜，胡罗卜，洋葱，菜花。