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• #晚餐# 煎鱼块、胡萝卜炒牛肉、浇汁芥兰、土茯苓薏米猪骨汤。

• #晚餐# 奥尔良焗鸡翅、丸子丝瓜汤、饺子。

• #花样水果#仙草西瓜汁

• #花样水果#西瓜汁

• #花样水果#西瓜仙草酸奶拼

• #晚餐# 鸡腿香菇焖饭

• #午餐# 最高气温35度，进厨房好像蒸桑拿，做一顿饭可以瘦2

• 豆腐鸡蛋白菜羹

• #午餐# 夏至，吃面。

• #夜宵# 水果酸奶