#关注健康# ❣️ 7个小动作一天不疲劳 1.梳头：可疏通经络，促进新陈代谢； 2.伸懒腰：可增进肌肉本身血液流动，带走肌肉中的代谢产物，消除疲劳； 3.踮脚尖：加速血液循环，缓解下肢酸胀； 4.深呼吸：增加肺活量和血中含氧量； 5.叩齿：使牙齿坚固； 6.转目：使眼睛运转灵活； 7.搓足心：搓足底涌泉穴可提高机体免疫力。 ​​​​