#午餐# 以前做意面都为了图方便就会直接用番茄意面酱，不过含有里面淀粉和糖，这次就自己炒了一点番茄酱，再加上各种蔬菜和必备的50g蛋白质（牛肉）~ ps：意面虽然可以作为主食，但是也不能煮太多，我就煮了一小把。毕竟控糖控主食很重要！
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