早餐第30周1

#早餐#早餐第1天。夏季暑湿，适宜清补。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体。因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒，宜食酸，尽量不吃辛辣温燥食物。