凉拌黄瓜豆芽，脆嫩爽口

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• 多彩多味寿司，还可以蘸不同的酱料或者香煎噢！

• 火龙果蒸蛋，味道滑嫩鲜甜。

• 苦瓜煸牛肉

• 海鲜馄饨一碗

• 一茄两吃

• 7.24早餐：肉松西兰花卷和鸡蛋西兰花卷，再用小火慢煎一下，外脆里嫩[微笑]

• 蚂蚁上树、番茄炒蛋配饭后水果——蓝莓葡萄和猕猴桃。

• 盖浇意面

• 7.22日午餐——韩式小火锅，简单快捷味道鲜美[微笑]

• 7.22日早餐：南瓜红糖饼配五黑养生牛奶羹。最好吃的是这个南瓜红糖冰，外面脆甜，撕开饼后，红糖流动，