宸·羽的更多笔记

• #清凉消暑#夏天吃莲子有清热降火、强心安神等功效，跑了一天有

• #午餐# 茶树菇炖鸡、烧豆腐、油麦菜。

• #早餐# 鹌鹑蛋红枣银耳汤、黑芝麻包、红薯、木瓜。

• #美好时光# 吃梨听好声音。

• #晚餐# 香辣牛肉土豆粉