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好好吃早餐,再坚持几天,预计周末会有雨!

老方小雨
2019-07-30 18:23

#早餐# 小老头吃完我做的早餐,出门前跟我说:在家热,开空调;刚看了天气预报,再坚持几天,预计周末会有雨!伏天,热是正常的;话说:心静自然凉;做我喜欢的美食,心慢下来,热就不是问题了!今日早餐:水煮蛋&蒸南瓜、黑布林&杂粮豆浆和香葱火腿花卷了!伏天闷热潮湿,饮食上以清淡,解暑祛湿为主,所以今儿打豆浆时,我特意加了点黑豆&花生米,补充植物蛋白,帮助肠道蠕动排毒祛湿!

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