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• #早餐# 白糖糕、花生黑豆浆、鸡蛋、水果。

• #晚餐# 花菜花卷焖一锅，特好吃！

• #午餐# 青椒炒牛肉丝、豆角萝卜干炒鸡蛋、海带黄豆猪骨汤。

• #午餐#香菇榨菜蒸排骨、炒圆白菜、牛肉丸苦瓜汤。

• #下午茶# 青芒

• #午餐# 菠萝炒牛肉、虾米烧豆腐、子姜炒豆角。

• #清凉消暑#莲子桃胶冻

• #午餐# 咖哩炒菜、丸子蘑菇汤。

• #晚餐# 水煮鱼片、茄汁猪扒(儿子的)、蚝油丝瓜。

• #清凉消暑#夏天吃莲子有清热降火、强心安神等功效，跑了一天有