早安！ 大肠经5-7点（排便） 胃经7-9点（吃早餐） 脾经9-11点（造血、喝水） 心经11-13点（午饭、午睡） 膀胱经15-17点（排毒、下午茶） 肾经17-19点（晚饭） 心包经19-21点（散步） 三焦经21-23点（泡脚休息） 胆经23-1点（入睡） 肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒） 肺经凌晨3-5点（深睡） 对的时间做对的事，是我们的身体各大系统正常健康运行的首要条件。
