#早餐#早餐第4天。梨能够润燥，但生吃好还是熟吃好？梨具有降火清心润肺化痰止咳等等作用。生吃主要能够起到降火，润肺等作用，熟吃更能起到清心的作用，还能帮助促进睡眠。但是需要注意的是，一般情况下梨水都是与冰糖一起煮的糖要少放，糖吃多了不好。
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