早餐:藜麦羹:百合，丝瓜，杏鲍菇，胡萝卜，土豆，鹌鹑蛋，鸡蛋，藜麦 午餐:太阳下的彩虹，圣女果，蜜桔，土豆，丝瓜，鸡蛋，胡萝卜，蓝莓，杏鲍菇，卷心菜，藜麦，荞麦面 晚餐:卷心菜，丝瓜，菜椒，胡萝卜，杏鲍菇，圣女果，玫瑰李，玉米( • ̀ω•́ )……
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笔记
