早餐:果奶:香蕉，火龙果，纯牛奶; 三明治:小熊鸡蛋，鹌鹑蛋，生菜，胡萝卜，鸡胸肉，绿豆 午餐:鸡胸粗粮:鸡胸肉，西蓝花，胡萝卜，菜椒，白菜，生菜，圣女果，香菇，鸡蛋，地瓜泥，海苔，香蕉，绿豆 晚餐:蒜茄金针菇:西蓝花，番茄，金针菇，小米椒;火龙果汁，蜜薯
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笔记
