早餐:六分之一的咖啡☕，水果三明治:藜麦，赤豆，胡萝卜，圣女果，蓝莓，马奶提，香蕉 午餐:有点像螃蟹:洋葱，圣女果，胡萝卜，生菜，卷心菜，鸡蛋，藜麦，紫薯，赤豆，芸豆，蓝莓，香蕉 晚餐:番茄汁+蔬菜荞麦面:生菜，卷心菜，洋葱，胡萝卜，圣女果(TεT)……
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笔记
