酸奶、水果、牛肉都齐啦！

蓝雨阳光780913的更多笔记

• 9.15今早蒸了一只大螃蟹，蘸点儿醋祛寒，喝点儿低糖燕麦养胃。

• 9.14日午餐：木耳鸡块、厥根粉拌耳叶、藕丁烧鸡肉，杂粮饭配白菜汤，周末愉快[微笑]

• 蛋黄、火腿馅儿月饼

• 圆圆的月饼像月亮，一家团圆最幸福！

• 我来盘养生菜——水煮西兰花、清烫生菜；儿子的是清蒸螃蟹