周二早餐

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• 饭后来一杯雪梨汁

• 大枣清甜可口 秋天很多便宜水果

• 今晚吃的比较简单 两碗粥下肚，暖和！

• 香菇肉末炒莲藕 晚餐一道清淡的家常下饭菜！

• 萝卜香菇肉末粥 今天晚餐一道主食 滋补，清淡！

• 排骨萝卜汤 好吃好喝的汤汁！ 清淡可口！ 秋天多喝汤滋补！

• 蒜末鸭肉炒莲藕 图拍的好看 味道不错！