10.23早餐：鳕鱼煎蛋饼、泡萝卜炒白菜丝，配莲子百合黑米粥。

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• 10.22早餐：火腿煎蛋杂蔬面，清红汤，估计一两，自己做的，分量比较足。

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• 10.20午餐：番茄胡萝卜烧牛肉；炒四蔬；海带胡辣汤。