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• #早餐#煮粥。暖和

• #早餐#炖鸡腿，增热量，增强御寒能力

• #早餐#炒米饭

• #早餐#燕麦豆浆

• #夜宵#精致的小甜品

• #早餐#番茄鸡蛋汤

• #夜宵#睡前喝牛奶

• #夜宵#喝杯酸奶好入眠。晚安

• #早餐#红枣发糕

• #早餐#萝卜汤。